Miért ajánljuk:
- A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
- A C-vitamin hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
- A C-vitamin hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez és a normál pszichológiai funkció fenntartásához.
- A C-vitamin hozzájárul a normál kollagénképződéshez és a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
A C-vitamin (aszkorbinsav) vízben oldódó vitamin, amelyet a szervezet nem raktároz hosszú távon, ezért folyamatos pótlása kiemelten fontos. A Csipkebogyós C-vitamint azoknak fejlesztettük, akik napi 1000 mg C-vitamint szeretnének egyenletesen hasznosuló formában bevinni — fokozott fizikai és szellemi igénybevétel idején vagy a hűvösebb hónapokban. A filmtablettát természetes csipkebogyó-kivonat egészíti ki.
A nyújtott felszívódású (retard) filmtabletta a C-vitamin egyenletes, hosszan tartó kioldódását biztosítja, így a hatóanyag a nap folyamán fokozatosan szabadul fel. A csipkebogyó — a vadrózsa áltermése — hagyományos hazai gyümölcs, amely természetes kísérőanyagként egészíti ki a filmtabletta L-aszkorbinsav-tartalmát; a napi adag egyetlen filmtabletta, reggeli után.
Összetevők
Összetevők: L-aszkorbinsav, stabilizálószerek (hidroxipropil-cellulóz, polietilénglikol), maltodextrin, csipkebogyó (Rosa canina) kivonat, csomósodást gátló anyagok (zsírsavak magnéziumsói, talkum), színezék (kalcium-karbonát).
Hatóanyag-táblázat
| Hatóanyag mennyiség filmtablettánként | Mennyiség | Ajánlott napi bevitel %-a felnőtteknek (NRV%*) |
|---|---|---|
| C-vitamin | 1000 mg | 1250% |
| Csipkebogyó kivonat | 25 mg | – |
NRV%: a felnőttek számára ajánlott napi beviteli referenciaérték százaléka. A növényi kivonatnak nincs megállapított referenciaértéke (-).
Adagolás
A nap melyik szakaszában szedjem a C-vitamint?
Ez attól függ, milyen C-vitamin terméket választottál, ugyanis vízoldható vitamin révén a felesleg gyorsan kiürül. Ezért a legjobb, ha retard tablettát/kapszulát választasz, amik folyamatosan adják le a hatóanyagot. Szedésüket reggeli után ajánljuk a gyomorirritáció elkerülése végett. Amennyiben nem retard tablettát választasz, ajánlott a nap folyamán eloszlatva szedni (délelőtt-délután, akár 3 részletben).
Mennyi C-vitamint kell fogyasztani naponta?
A C-vitamin vízben oldódó vitamin, a felesleg a vizelettel kiürül. A stressz, a fizikai munka és a dohányzás emeli a szükségletet. A felnőttekre vonatkozó referencia napi beviteli érték 80 mg, ám életmódtól függően ennél nagyobb mennyiség is bevihető — tartsd be az ajánlott napi adagot.
Terhesség alatt mennyi C-vitamint szedjek?
Terhesség alatt kiemelten fontos a változatos és egészséges étrend. A C-vitamin vízben oldódó vitamin, a felesleg a vizelettel kiürül, ugyanakkor terhesség alatt a szervezet érzékenyebb lehet, így a magasabb dózis irritálhatja a gyomrot. A várandós vitaminok általában fedezik a megnövekedett igényt, így nem feltétlenül szükséges mellé kiegészítés. Amennyiben mást is szednél, mindenképp konzultálj nőgyógyászoddal!
Mire figyeljek az adagolásnál?
A felesleg vízoldhatósága miatt nagyrészt kiürül, ugyanakkor a túl nagy mennyiség emésztési panaszt okozhat, ezért tartsd be az ajánlott napi adagot.
